En invierno entramos en una época de recogimiento y quietud, en la que el frío, la humedad y la disminución de horas de luz se vuelven protagonistas. Estos factores pueden influir de mucho en nuestra salud y nuestro estado de ánimo, especialmente por el aumento de Kapha Dosha y por la afectación de Vata en…

En otoño nos encontramos en una época de cambios, los árboles pierden sus hojas, el clima cambia, hay menos horas de luz,… todo esto puede afectar a nuestra salud debido a la influencia de Vata y Pitta en esta estación. A continuación encontrarás cinco consejos y observaciones a tener en cuenta en esta época del…